in

THE LIBRARY – Longevity 0 บาท แนวทางเพิ่มอายุขัย ให้อยู่นานและอยู่ดี I นพ. ธรณัส กระต่ายทอง |Life Grid SS2 | EP.5


PREMIUM CONTENT (รับชมบนเว็บไซต์) ตำราความสำเร็จจาก THE LIBRARY!

หน้าแรก


*หากท่านต้องการรับชมบนยูทูป ติดต่อขอทราบข้อมูลและรายละเอียดเพิ่มเติม
ได้ที่ Line @thelibrary (มี@)

“BASIC LEARNER” 📒✨
ระบบสมาชิกใหม่จาก The Library
ที่จะช่วยให้คุณเข้าถึงเนื้อหาพิเศษได้ดังนี้

✅ Premium Content
เปิดโลกการเรียนรู้ด้วยเนื้อหาบางส่วน
จาก Premium Content (20-30%)

✅ Secret Content
พบกับคลิปพิเศษอัปโหลดใหม่ทุกเดือน
เดือนละ 1 คลิป ที่เจาะลึกประเด็นสำคัญ
เช่น Case Study จากสถานการณ์จริง
Insight เจาะลึก เกี่ยวกับความสำเร็จ
หรือเทคนิคพิเศษที่ไม่มีใน Free Content

⭐ ขั้นตอนการสมัครสมาชิก
1. เข้าเว็บไซต์ YouTube ค้นหาชื่อช่อง “The Library”
2. คลิกปุ่มสมัครสมาชิก แล้วทำการชำระเงินให้เรียบร้อย
3. หลังจากดำเนินการเสร็จสิ้น รับชมเนื้อหาพิเศษได้ทันที

📖สั่งซื้อสินค้าจากเรา (The library shop) กดเลย!👇 (Line : @thelibrary)
https://shop.line.me/@thelibrary
_________________________________
ติดต่อเรา/Speaker/วิทยากร
Email : thelibrary.co@hotmail.com
00:00 Intro
01:03 เกริ่นนำ
01:54 แนะนำแขกรับเชิญ
02:37 Longevity
05:20 Basic Learner
07:24 ควรเริ่มตั้งแต่ตอนไหน
12:04 Hack ร่างกาย
18:06 การนอน
24:48 อาหาร
35:43 ออกกำลังกาย
47:00 การพัก
49:13 อ.เดียร์ เลือกวิธีไหน
55:27 Longevity จริงๆแล้วคืออะไร
01:02:19 วิธีเช็คอายุชีวภาพของตัวเอง
01:05:46 สรุปและจบเนื้อหา

#สรุปหนังสือ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #อ่านหนังสือเปลี่ยนชีวิต #พอดแคสต์สรุปหนังสือ #หนังสือที่ควรอ่าน #หนังสือพัฒนาตัวเอง #อ่านหนังสือเปลี่ยนชีวิต #booksummary
#พอดแคสต์สรุปหนังสือ #พอดแคสต์ #podcastพัฒนาตัวเอง #พอดแคสต์เล่าเรื่อง #Thelibrary #Thlibrarylearn #Thelibrarypodcast

Source