Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
เครียด คิดมาก กังวัล ไม่กล้าลงมือทำอะไรใหม่ ภาวะสมองคิดลบที่หากเกิดซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่ภาวะเครียดเรื้อรัง ซึมเศร้า และโรคทางกายจนส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงได้
วันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้วพิลา อาจารย์ประจำสาขาจิตเวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะพาไปปรับความคิดของสมองคิดลบ ให้เป็นบวก กับกิจกรรม “การเว้นระยะห่างจากความคิดลบ” ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ เพื่อฝึกจิตใจให้มองเห็นด้านดีของสถานการณ์ต่าง ๆ แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากและช่วยลดความเครียด เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาวทั้งกายและใจ
#BrainStrong #BrainStrongคุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ #MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
#คณะวิทยาศาสตร์มหิดล #MUSC
–––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล | https://med.mahidol.ac.th/index.php
Source