Kik Beauty Fit – 10 นาที คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า

คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน ลดกระชับทุกส่วน ไม่กระโดด ไม่ปวดเข่า
10 MIN Low Impact Cardio Workout for Beginners
1.Side Leg Raise Jack
2. Butt Kick
3. Overhead Jack
4. Side Punch
5. Ankle Touch
6. X-Jack
7. High Knee
8. Reach Down Jacks
9. Squat Heel Tap
10. Raise the Roof Jack
——————————————————————————————————-
ขอบคุณทุกกำลังใจ❤️ ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊ก😊มีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
——————————————————————————————————-
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
Email : kikbeautyfit@gmail.com

Source