Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

Switch to the dark mode that's kinder on your eyes at night time.

Switch to the light mode that's kinder on your eyes at day time.

Cheat day กินแป้งและน้ำตาลเยอะกว่าปกติประมาณ 2 เท่า

01/09/2021, 11:09 1.1k Views

ฉันกังวลจริงๆ ฉันมักจะเตรียมอาหารก่อนเสมอเพื่อที่ฉันจะได้ควบคุมปริมาณอาหารของฉัน แต่วันนี้ฉันนั่งทำโปรเจ็กต์หน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน เลยไม่ได้เตรียมอะไรเลย ฉันรู้สึกหิวมาก ฉันกินแป้งมากกว่าปกติ 2 เท่าทุกมื้อ ฉันควรทำอย่างไรดี?