Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
ชีวิตเครียด ไม่มีเรื่องให้หัวเราะ นอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลต่อสมองอีกด้วย
รู้หรือไม่ว่า การหัวเราะสามารถฝึกได้ ซึ่งเป็นเทคนิคหนึ่งในการบำบัดเพื่อช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งช่วยปรับสมดุลอารมณ์ลดความเครียดให้สมอง
Brian Strong ในวันนี้ อ.เต้ ดร.ระพี บุญเปลื้อง คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม คณะกายภาพบำบัด ม.มหิดล จะพาทุกคนไปฝึกหัวเราะ 3 รูปแบบ
ที่สามารถทำตามได้ไม่ยาก เพื่อสมองสดใส คลายกังวล ป้องกันความเศร้าที่จะมาทำร้ายสมองของเรา
#BrainStrong #BrainStrongคุยเรื่องสมองให้เป็นเรื่องสนุก
#ความรู้ทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้ #MahidolChannel
#คณะกายภาพบำบัดมหิดล #MUPT
#คณะวิทยาศาสตร์มหิดล #MUSC
–––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล | https://pt.mahidol.ac.th/
Source