หมอหมี เม้าท์มอย
✅ เครื่องวัดความดัน เพื่อใช้วัดความดันโลหิตด้วยตัวเองที่บ้าน
LZ : https://s.lazada.co.th/s.QMNaM?cc
SP : https://s.shopee.co.th/9KO60q9QHI
7 วิธีเพิ่มค่าการทำงานไต ให้กลับมากปกติ
หลายคนตรวจสุขภาพประจำปีแล้วมีค่าไตเพิ่มขึ้น แล้วเริ่มกังวล่ว่าตนเองจะเป็นโรคไตเสื่อมเรื้อรังหรือไม่ โดยโรคไตจะแบ่งออกเป็นสองโรคใหญ่ๆ คือ โรคไตวายเฉียบพลัน (Acute kidney injury) และ โรคไตเสื่อมเรื้อรัง (Chronic kidney disease) โดยถ้าค่าไตเพิ่ม จะมีเวลา 3 เดือน ที่จะทำให้ค่าไตกลับมาปกติ แต่ถ้าไม่ได้รับการแก้ไข จะทำให้ไตเสื่อมเรื้อรังได้ พอเป็นไตเสื่อมเรื้อรังแล้ว โอกาสกลับมาปกติยากมาก ดังนั้นคลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำวิธีการเพิ่มค่าการทำงานของไต ให้กลับมาปกติ
1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ให้ไตขาดน้ำ
2. เลิกกินอาหารแปรรูป
3. ใช้ยาเมื่อจำเป็นเท่านั้น
4. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
5. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
6. เลิกสูบบุหรี่ เลิกดื่มแอลกอฮอล์
7. ตั้งใจ และลงมือทำ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง “หมอหมีเม้าท์มอย” กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก https://lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก https://shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน “หมอหมีเม้าท์มอย” ได้ที่
Line : https://lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : https://www.youtube.com/@mhormee
FB : https://www.facebook.com/MhomheeTalks/
Tiktok : https://www.tiktok.com/@mhormee?_t=8eCBzIn6Q5A&_r=1
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #ไตวาย #ไตเสื่อม #ฟอกไต #โรคไต #เพิ่มค่าไต
Source