U=U หรือ Undetectable = Untransmittable เป็นแนวคิดที่ยืนยันว่า หากผู้คนที่มีเชื้อเอชไอวีมีการดูดภาวะไวรัสในร่างกายลงมาอยู่ในระดับที่ไม่สามารถตรวจพบได้ (undetectable) ผ่านการรักษาด้วยยากำเริบ แล้วจะไม่สามารถแพร่กระจายไวรัสให้ผู้อื่นได้อีก
การปลดล็อกการตีตราตัวเองของผู้อยู่ร่วมกับเชื้อเอชไอวีด้วย U=U เป็นข่าวดีที่สำคัญที่จะช่วยเปลี่ยนแปลงมุมมองของสังคมต่อการมีเชื้อเอชไอวี ไม่ว่าจะเป็นการลดความเคร่งครัด การลบลบความอคติ หรือการเปิดกว้างให้มีการสนับสนุนแก่ผู้ป่วย
ความเชื่อใน U=U ไม่เพียงแต่ช่วยลดการสร้างความกังวลและความสับสนในผู้คนที่มีเชื้อเอชไอวี แต่ยังช่วยสร้างสัมพันธ์ที่ดีขึ้นระหว่างผู้ส่งและผู้รับเพศที่มีเชื้อเอชไอวี และสร้างสังคมที่เข้าใจสถานการณ์และสนับสนุนกันอย่างแท้จริง