(ต้องตั้งกระทู้ถาม เพราะตั้งกระทู้ไม่ได้)
ก่อนอื่นต้องบอกว่าเคยนอนแล้วติดยานอนหลับ แต่ตอนนี้ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติแล้ว
ฉันต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของฉันโดยสังเขปให้มากที่สุด เพราะมีคนไลน์มาถามเยอะ
ฉันเป็นนักดนตรีและนักดื่ม ดื่มจนตาย วันหนึ่งฉันไม่ดื่มและเข้านอนตามปกติ พระเจ้า !! แปดโมงเช้าแล้ว ฉันยังไม่ได้นอนเลย ได้สิ นี่อะไร? ไม่เป็นไร คืนนี้ฉันนอน สรุปอีกคืนไม่ได้นอน เอาล่ะ เกิดอะไรขึ้นกับกรู? ดื่มดิฟา ให้มันตกแล้วไปนอน อืม หลับจริงดิ เข้าเสือ มีข้ออ้างในการดื่มแอลกอฮอล์แล้ว 😏 ทำแบบนี้มาประมาณ 3 เดือนแล้ว ฉันไม่สามารถเริ่ม ร่างกายทรุดโทรมจนจ่ายค่าประกันสุขภาพไปเกือบสองหมื่น ตรวจเลือดออกมารับประกันคืนเงินว่า
ลากแอลกอฮอล์แบบนี้ไม่น่าจะเกิน 1 ปี (นี่ก็ 2 เดือนแล้วตั้งแต่เลิกดื่มแอลกอฮอล์) ฉันนอนไม่หลับ ประกันยังจะมาเทอีก ที่ทรมานที่สุดโดยแจ ฉันต้องบอกคุณว่าตอนนั้นฉันยังไม่ทราบสาเหตุของการนอนไม่หลับ ไม่ว่าจะเป็นเพราะแอลกอฮอล์หรือเพราะฉันตัดสินใจปรึกษาจิตแพทย์ คุณหมอบอก
แพทย์ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แต่สิ่งที่ผมทำได้แน่นอนและทำได้คือกินยา โอเค กินยานอนหลับ จากความรู้เล็กๆ น้อยๆ ของฉัน ฉันรู้แค่ว่าไม่จมน้ำตาย มันไม่ดี. เมื่ออายุยังน้อย ฉันจะเสพติดยานอนหลับ คุณเป็นคนชราหรือไม่? หมอเลยบอกหมอว่าไม่อยากกินยาเลย ไม่ดีต่อสุขภาพ มีวิธีอื่นไหม?? คุณหมอตอบว่า คุณติดเหล้าหรือสารเสพติดหรือไม่? เหล้าที่ไม่ดียังสามารถกินได้ หั่นฝอย เถียงไม่ได้ ใช่ ฉันกินได้ แพทย์สั่งยา rivotrill0.5 และบอกว่าเพิ่งลองใช้ไปเมื่อ 7 วันก่อน เอาเวลาเดิม 7 วันมาตั้งเวลาใหม่ในหัว (เวลาในหัวคือ สมองเราจำเวลานอน แล้วสมองก็บอกให้ง่วง คดีของผมอาจจะเป็นเพราะเวลาเราบ้าเพราะผมเป็น นักดนตรี จึงไม่หลับในขณะนั้น)
แค่กิน 7 วัน คุณเป็นอย่างไร? มันเป็นเรื่องง่าย. นี่คือ 7 วันแห่งความสุขที่เราได้นอนหลับอย่างสบาย หลังจากนั้นเราจะผล็อยหลับไปอย่างเป็นธรรมชาติ โอ้ มันง่าย รักมัน แพทย์คือยาแก้ปวดของฉัน ฉันรักหมอ
หลังจาก 7 วัน วันที่ 8 ฉันหยุดกินยา วันที่เราจะกลับมาเป็นเหมือนชาวบ้านเขา ได้เวลาปิดไฟแล้วไปนอนซะ ZZZ
ตื่นเช้ามา (จริงๆ ตื่นไม่ได้ เพราะไม่ได้นอนทั้งคืน) อ้าว ไม่ได้นอนแบบที่คุยกันนี่หว่า ก็ได้ ก็ได้ อะไรก็ได้ ฉันตัดสินใจไปพบแพทย์อีกครั้ง
คุณหมอแกล้งทำเป็นครุ่นคิด เธอขมวดคิ้วและขมวดคิ้วและพูดว่า ‘กินนี่สักเดือนสิ
ผม. : จะไม่ติดแล้วใช่ไหมหมอ?
หมอ : มันไม่ใช่เคล็ดลับ ยานี้ใช้ยากมาก รู้สึกสบาย.
ไปกันเถอะหมอ โปรดโฟกัส 30 เม็ด
ผ่านไปหนึ่งเดือน มันเหมือนกับการโกหก พยายามหยุดยา อ่า นอนไม่หลับอีกแล้ว ไปหาหมออีกแล้ว หมอบอกให้กินนานๆ ยานี้ติดยาก 🙄
อืม เรื่องยาว กินได้ประมาณ 5 เดือน โดยไม่เพิ่มปริมาณ แล้วฉันก็เริ่มคิดว่า เราไม่อยากกินแล้ว มันไม่ดียังไงมันก็ต้องมีวิธี
ทุกวันนี้มีข้อมูลมากมายในอากาศ หยิบ iPad ของคุณขึ้นมาแล้วค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับอุปกรณ์ช่วยการนอนหลับ สิ่งแรกที่ฉันเห็น เยลลี่เมลาโทนินแสนอร่อย นี่คือแสงที่ปลายอุโมงค์ของฉัน มาเลย สั่งเลย รายการจะถูกส่งไปที่บ้านของคุณ ฉันคิดในใจ คืนนี้เจอกัน มันดึกแล้ว หยุดกินยา. กินเยลลี่หมีน้อยน่ารัก 1 อัน เฮ้ เอาล่ะ ตาของฉันเริ่มจะตก ดี. ฉันรักมัน. หลังจากนั้นฉันกินทุกวัน พอเพิ่มปริมาณขึ้นเรื่อยๆ ผมเริ่มรู้สึกว่า ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่ ไม่
เข้า google หาใหม่ ไปหาวิตามิน blackmore ที่ช่วยเรื่องการนอนหลับ ซื้อมัน. คุณกำลังรออะไรอยู่? สรุปไม่ได้ช่วยอะไร เซเว่นมีดีอะไร? หรือหลายๆที่ลองมาหมดแล้วไม่ช่วยไม่หลับไม่นอนเหมือนเดิม จนมาเจอน้ำมันกัญชา CBD เห็นว่าไม่เมาไม่อันตราย สั่งตรงจากอเมริกา เหมือนจะช่วยได้แต่ไม่ เทคของอเมริกาจะไม่ช่วย เป็นล่อไทยที่มี thc เยอะจนเมา อันนี้สามารถช่วยได้ นอนเพราะฉันเมา ฉันใช้กัญชามาหลายเดือนแล้ว ทั้งสองหยดลงใต้ลิ้นและดูด พวกเขาทั้งหมดช่วยจนกว่าจะได้รับการตรวจปัสสาวะ ไอ. ดี. 20000. ไปกันต่อ. เหลือแค่หมื่น. ฮ่าๆๆ คิดไม่ออก ฉี่ในทันที แล้วซื้อมอไซค์เก่าๆ สักคัน จะสามารถหลับได้เองได้สักเท่าไหร่ อาจไม่ปกติ 100% แต่นอนได้
ฉันใช้เวลา 1 ปีเต็มในการเลิกยา เลิกดื่มมา 1 ปี ทั้งหมดบอกว่า นอนไม่หลับ เกิดจากการเลิกยาหรือเปล่าไม่รู้ แต่จะบอกว่าจิตใจบริสุทธิ์ ตอนแรกฉันเหมือนจะเป็นบ้า ฉันเครียดมาก ฉันนอนไม่หลับตอนกลางคืน ตอนกลางวันกังวลว่ากลางคืนจะผ่านไปอย่างไร จนวันหนึ่งเราปล่อยวาง ช้างเผือก. ฉันนอนไม่หลับ คนเป็นมะเร็ง. คนป่วยคนอื่นต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าเรามาก เราเป็นได้แค่นี้ ก็ยังดี คิดบวกในที่สุดเขาก็ผล็อยหลับไปเอง อยากให้ทุกคนสู้ๆ ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ ถ้าใครอยากถามอะไรถามได้ที่ id line tor yoseph อาจจะไม่ช่วยอะไรมาก แต่ฉันสามารถเป็นที่ปรึกษาและสนับสนุนคุณได้ เพราะคุณไม่ใช่คนเดียว✌🏻✌🏻
.