in

เราจะเผชิญกับ “ความกลัว” ยังไงดีคะ

เราเป็นคนขี้กลัว หวาดระแวง เราไปหาหมอจิตแพทย์เพื่อซื้อยา เราทั้งวิตกกังวลและซึมเศร้า ตอนแรกเรากลัวหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่สมเหตุสมผล ไปหาหมอจิตแพทย์พบว่ามีสารเคมีในสมองผิดปกติ เราเลยกินยา อาการเริ่มดีขึ้นบ้าง แต่มีอย่างหนึ่งที่เรากลัวและไม่ชอบมากๆ คือ เสียงฆ้อง ระฆัง ตีระฆัง ของแบบนี้เราไม่ชอบเลย เราได้ยินมาว่าเราต้องการหนีเสมอ ล่าสุดมีโฆษณาแบรนด์นมผงผู้สูงอายุ มีเสียงฆ้องในโฆษณา เราสยอง หวาดระแวง ทุกครั้งที่มีโฆษณาว่าเสียงนี้จะเข้าไหม เราจะจัดการกับเรื่องนี้อย่างไร? เรากลัวมาตั้งแต่เด็ก เวลาเราป่วย ซึมเศร้า วิตกกังวล เรารู้สึกดีมากที่เราสามารถจัดการกับความรู้สึกนั้นในอดีตได้ อยากรู้วิธีจัดการกับความกลัวคนอื่น

.